مشاوره بازسازی روابط
بازسازی رابطه پس از خیانت فرایندی پیچیده، دشوار و عاطفی است، اما در بسیاری از موارد امکانپذیر است ،به شرطی که هر دو طرف واقعاً بخواهند رابطه را نجات دهند و برای آن تلاش کنند.
خیانت پایان رابطه نیست، اگر مسیر درمان و بازسازی آگاهانه طی شود.
در کلینیک مشاوره ماندگار، ما به زوج هایی که درگیر بحران خیانت شده اند کمک میکنیم تا با عبور از شوک،خشم، سردرگمی و بی اعتمادی، از بین رفتن اعتماد به نفس ، احساس نا خود کفایتی وپوچی به سمت بازسازی رابطهای ایمن ، شفاف و بالغانه و ایده آل گام بردارند.
دلایل رایج خیانت چیست
نارضایتی عاطفی یا جنسی در رابطه
انتقام یا خشم سرکوبشده
جستوجوی هیجان و تنوع
اعتماد به نفس پایین یا نیاز به تأیید
فرصتطلبی و نبود مرزبندی های مشخص
الگوهای تربیتی یا شخصیتی
مشکلات حلنشده در رابطه
عشق یا رابطهی عاطفی بیرونی
مهم ترین مراحل بازسازی رابطه بعد از خیانت چیست؟

پذیرش و شفافسازی واقعیت
- خیانت باید بهوضوح پذیرفته شود؛ انکار یا کماهمیت جلوه دادن آن مانع اصلی بهبود رابطه است
- فرد خیانتکار باید مسئولیت کامل اعمال خود را بپذیرد، بدون توجیه یا سرزنش از سمت شریک مقابل
ابراز احساسات و درد طرف مقابل
- شنیدن بدون دفاع از خود، انکار یا بیتفاوتی،توجیه نکردن و پذیرفتن اشتباه، یکی از قدمهای حیاتی برای درمان خیانت است
- شخصی که مورد خیانت قرار گرفته باید فرصت کامل برای بیان احساسات، درد، خشم و سردرگمی و احساس درونی و حال بد را داشته باشد
قطع کامل رابطه با شخص سوم
- برای بازسازی اعتماد، باید اطمینان کامل داده شود که هیچ ارتباطی با فرد سوم باقی نمانده است (حتی ارتباط عاطفی یا مجازی)، و بستر برای ترمیم اعتماد محیا شود.
درک علل خیانت (نه توجیه آن)
- روان شناس به زوج کمک میکند بفهمند چه عواملی باعث شده به این نقطه برسند (مثلاً بیتوجهی، اختلافات حلنشده، بحرانهای فردی، ضعف در مهارتهای ارتباطی، سردی عاطفی و …..)
- اما این بهمعنای توجیه خیانت نیست
- خیانت یک انتخاب است نه یک اشتباه
درمان و مشاوره زوجدرمانی
- جلسات مشاوره و روان شناسی میتوانند شامل ایجاد فضای ترمیم اعتماد از دست رفته، ایجاد مرزها و چهارچوب های جدید، آموزش مهارتهای ارتباطی ونحوه رفتار و گفتار برای ترمیم رابطه، شفاف سازی و بخشش باشند.
- مراجعه به مشاور یا رواندرمانگر زوجین بسیار بسیارمؤثر است، چون بازسازی اعتماد نیاز به راهنمایی حرفهای دارد و روان شناس بصورت کاملا بی طرفانه به هر دو فرد کمک تخصصی خواهد کرد تا منطقی تر و استاندارد به ترمیم رابطه بپردازند
ساختن اعتماد بصورت تدریجی
- بازسازی اعتماد زمانبراست و باید با رفتار صادقانه، شفاف و قابلاعتماد انجام شود، نه بصورت شفاهی بلکه بصورت عملی این بستر ایجاد شود
- ممکن است شامل اشتراکگذاری تلفن، پیامها، مکان حضور و شفافیت کامل در برنامههای روزانه باشد تا زمانی که اعتماد ایجاد شود
بخشش (در صورت آمادگی)
- بخشش باید واقعی، نه اجباری باشد. ممکن است ماهها یا حتی سالها طول بکشد تا فرد خیانت دیده به این مرحله برسد
- بدون بخشش، رابطه ممکن است ظاهراً ادامه یابد، اما از درون فرسوده باقی خواهد ماند.
چه زمانی بازسازی رابطه توصیه نمیشود؟
- وقتی خیانت تکرارشونده یا نشانهای از الگوی شخصیتی (مثل خودشیفتگی یا نداشتن همدلی ، اختلال شخصیتی و ….) است
- وقتی فرد خیانتکار هیچ مسئولیتی قبول نمیکند
- وقتی فرد خیانتدیده نمیخواهد ادامه دهد یا نمیتواند ببخشد
- وقتی فرد خیانت کار هیچ رفتار وعملی برای جبران خطای ایجاد شده در رابطه ندارد
در جلسات بازسازی رابطه بعد از خیانت چه کنیم؟
شفاف سازی واقعیت خیانت بدون قضاوت یا تحقیر
بررسی ریشه های روانی، ارتباطی یا شخصیتی زمینه ساز خیانت
مدیریت خشم ، ترس و احساس بی ارزشی در فرد آسیب دیده
بازسازی تدریجی اعتماد و تنظیم قراردادهای جدید در رابطه
آموزش راهکارهایی برای بهبود ارتباط جنسی و عاطفی
تحلیل طرحوارهها و سبک دلبستگی که منجر به آسیب در صمیمیت شدهاند
چرا کمک از مشاوره ماندگار برای بازسازی رابطه پس از خیانت؟

- تجربه عمیق در درمان و روابط بعد از خیانت بصورت چت، عاطفی، جنسی و پنهانی
- استفاده از آزمون های تخصصی برای تحلیل نقاط آسیب پذیر رابطه
- حفظ بی طرفی و حمایت متعادل از هر دو طرف
- ارائه جلسات فردی و زوج همزمان با ساختار مشخص و مرحله بندی شده