مشاوره خانواده
به اشتباه مشاوره خانواده را با نقش بزرگان در خانواده‌ها اشتباه می‌گیرند، در زمان قدیم ریش سفید‌های خانواده و فامیل نقش مشکل‌گشای مشکلات و بحران‌های خانوادگی بودند، اما خیلی وقت است که همه متوجه شدند که این مدل که گاها چاره کار بود که بهتر است بگوییم تنها مرحمی موقت بود دیگر راه حل مناسبی برای حل مشکلات خانوادگی و تعارض‌ها نیستند
هیچگاه با این راه حل شما نمیتوانید ریشه مشکلات و اختلافات را بصورت اصولی پیدا و رفع کنید.
خانواده، اولین و تاثیرگذارترین محیطی که در آن پرورش پیدا میکنیم و حتما در این فضا چالش‌ها و کمبود‌هایی احساس میکنیم، اول اینکه این تنها شما نیستید که احتمالا با این چالش‌ها روبرو هستید و دوم اینکه خوشبختانه با کمک خدمات مشاوره خانواده می‌توانید این مشکلات را رفع کنید و اصلا جای نگرانی نیست.
اولین سرنخ برای رفع مشکلات فردی و خانوادگی که در جلسات مشاوره خانواده به دنبال آن می‌گردیم، بازبینی و بررسی روابط خانوادگی و شرایط خانواده است و برای همین داشتن روابط خوب و سالم در خانواده برای فراهم کردن محیطی امن و آماده برای رشد فردی اعضای خانواده بسیار ضروری و مهم است.
همه ما میدانیم که داشتن خانواده‌ای بدون مشکل و استرس و چالش تقریبا غیر ممکن است. نکته‌ای که بسیار اهمیت دارد تلاش برای داشتن خانواده‌ای است که بتوان در آن نیاز های اصلی و فردی هر کدام از اعضای خانواده را تأمین کنیم تا در کنار یکدیگر فضایی برای سلامت روان و رشد در تمامی ابعاد هر فرد را داشته باشیم و با پیچیده‌تر شدن روابط در حال حاضر استفاده از مشاوره خانواده زیر نظر متخصص خانواده اهمیت زیادی دارد، چرا که با راهنمایی و بررسی یک متخصص می‌توانیم از اشتباهات احتمالی که باعث ایجاد اختلال و پریشانی در خانواده شود را جلوگیری کنیم.
مشاوره خانواده چه کمکی به ما می‌کند؟
از آنجا که همه ما از خانواده شروع به زندگی میکنیم حتی اگر بصورت فردی زندگی میکنیم باز هم متعلق به خانواده‌ای هستیم و تمام افراد خانواده نسبت به بقیه افراد خانواده مسئولیت خواهند داشت، هرچند که پدر و مادر به عنوان اعضای اصلی خانواده نقش پر رنگ‌تر و مهم‌تری دارند.
اما اگر هر کدام از ما در خانواده نقش و مسئولیت خود را به خوبی ایفا نکنیم همه افراد دچار مشکلاتی مثل پرخاشگری، استرس، اضطراب، افسردگی و… خواهند شد، اما مشاوره خانواده به ما کمک می‌کند که برای تمامی این مشکلات و بحران هایی که ممکن است در خانواده ایجاد شده باشد راه حل‌هایی پیدا کنیم و با اجرای درست و اصولی راهنمایی‌های یک مشاور خانواده متخصص تمامی این موارد را رفع کنید و با ایجاد فضایی دلنشین و بدون اختلال زندگی و روابط خانوادگی سالمی داشته باشید. برخی از مشکلات خانوادگی که ممکن است شما درگیر آنها باشید:
این مشکلات خانوادگی از کجا شروع میشه؟
همانطور که در ابتدا توضیح دادیم در گذشته با بوجود آمدن مشکلات در خانواده‌ها و تبدیل شدن آن به بحران، به سراغ ریش‌سفیدان و بزرگان خانواده و فامیل می‌رفتیم و سعی می‌کردیم که مشکلات را با کمک آنها رفع کنیم و با توجه به احترام به این عزیزان با وجود اینکه مشکلات پا برجا بودند اما با احترام گذاشتن و سکوت اجباری سعی می‌کردیم که این مشکلات را نادیده بگیریم و این باور بوجود آمده بود که مشکلات حل شده اند. اما امروزه با توجه به آگاهی بیشتر افراد نیاز مشاوره خانوادگی برای حل مشکلات بیشتر از قبل احساس می‌شود و اکثر ما میدانیم که باید ریشه های مشکلات را ابتدا پیدا کنیم و بعد به سراغ حل مرحله‌ای هر یک از این مسائل برویم. کاری که مشاور خانواده در جلسات فردی و گروهی که با شما عزیزان خواهد داشت شروع به پیدا کردن عوامل تاثیر‌گذار در این بحران ها و مسائل می‌کند و مرحله به مرحله با شما همراه خواهد بود.
زمینه های کاری مشاور خانواده
سیاری از مشکلات که منشا آنها خانواده است را می‌توان با کمک مشاوره خانواده حل کرد. اعضای خانواده، در تمامی این زمینه‌ها آموزش لازم را می‌بیند و مهارت و تجربه کافی برای حل آنها را دارد. بعضی از زمینه‌ها که مشاوره خانواده در آن مورد کار می‌کند و خانواده‌ها در صورت مواجه شدن با آنها به مشاوره خانواده مراجعه می‌کنند در اینجا مطرح می شود.
- مشکلات شخصی که در خانواده ها یا در بین زوجین وجود دارد.
- برقراری یک رابطه سالم و عاشقانه و یا حفظ آن در بین زوجین در تمام زندگی
- طلاق و یا طلاق عاطفی زوجین
- اعتیاد و یا سوء مصرف مواد
- مشکلاتی که کودکان دارند، مخصوصا مشکلات رفتاری
- عوامل و مشکلات غیرمنتظره ای همچون بیکاری، مرگ، بیماری و غیره
- وجود مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب و…
- خیانت
- عدم تفاهم نظر درباره فرزنددار شدن یا نشدن
- ناهماهنگی های جنسی
- اختلافاتی که بر اثر کنترل و قدرت به وجود می آید
آموزش های موثر در جلسات مشاوره خانوادگی
- آموزش رفتار های سالم و الگوهای درست بین افراد خانواده
- ارتباط و تعامل سازنده در خانواده
- توانایی حل مسئله و رفع اختلافات بین افراد خانه
- ریشه یابی و منبع بروز مشکلات و اختلافات
- افزایش ارتباط صمیمانه و ارتباط موثر بین اعضا
- ابراز احساسات و ایجاد فضای بروز احساسات
هدف مشاور خانواده چیست؟
به طور کلی با توجه به مشکلی که اعضای خانواده مطرح می‌کنند، اهداف مشاوره خانواده متفاوت است. به عنوان مثال، هدف درمان زمانی که یکی از اعضای خانواده دچار اسکیزوفرنی باشد، با وقتی که مشکل اختلاف نسل بین فرزندان با والدین یا پدربزرگ، مادربزرگ هاست یا عدم درک متقابل اعضای خانواده باشد، کاملا متفاوت است. در واقع هدف مشاور خانواده یا خانواده درمانی این است که، اعضای خانواده با هم همکاری و به یکدیگر کمک کنند، تا مشکلات روحی و روانی که باعث ازهم گسستگی و دور شدن خانواده شده است، حل شود. بنابراین در این روش برخلاف مشاوره فردی، بر کل اعضای خانواده تمرکز می شود.
راه های بهبودبخشی به خانواده از طریق مشاوره خانواده
- حل کردن تعارضات و اختلافات بین اعضای خانواده
- ایجاد و به وجود آوردن صداقت و اعتماد در بین اعضای خانواده
- ایجاد یک محیط امن و حمایت کننده در بین خانواده
- کاهش و یا ازبین بردن منبع و منشا استرس و تنش در خانواده
- جمع کردن اعضای خانواده در کنار همدیگر
- افزایش و یا ایجاد مهارت هایی مانند مهارت ارتباطی، حل مسئله
- یادگیری الگوهای رفتاری درست و سازگار
- آگاهی پیدا کردن درباره روش های حل مسئله نادرست و تغییر آن ها با راه های درست
- افزایش و بالا بردن اعتماد به نفس و همچنین عزت نفس اعضای خانواده
- کمک به افزایش حمایت اعضای خانواده از یکدیگر در زمان بحران
- آگاهی پیدا کردن درباره منشا تعارضات و مشکلات
- افزایش سلامت روانی خانواده
بنابراین در زمان احساس وجود هرگونه مشکل در خانواده، مراجعه به مشاور خانواده، درست ترین راه حل است. مشاور خانواده با تجربه، تخصص و همچنین با دانش و مهارتی که دارد، بهترین راهکار را در اختیار شما می گذارد و از فروپاشی خانواده که یک رکن اصلی است، جلوگیری می کند.
مشاوره خانواده یک فرآیند حیاتی است که به اعضای خانواده کمک می‌کند تا با مسائل و چالش‌هایشان به صورت سازمان‌یافته و مؤثر برخورد کنند. در این فرآیند، مشاوران خانواده به ارائه راهکارها و ابزارهایی برای مدیریت و حل مسائل مختلف می‌پردازند.
این شامل مسائلی مانند بحران‌های ارتباطی، مشکلات رفتاری کودکان و نوجوانان، اختلافات بین همسران، مشکلات مالی، مسائل تحصیلی، و موارد دیگر است. مشاوره خانواده به اعضای خانواده کمک می‌کند تا الگوهای ناسازگار را شناسایی کرده و روش‌های سالم‌تری برای برخورد با مسائل را یاد بگیرند.
این فرصت به اعضای خانواده می‌دهد تا با همکاری و تعامل موثرتری به حل مسائل بپردازند و ارتباطات خود را بهبود بخشند. علاوه بر حل مسائل فوری، مشاوره خانواده به اعضای خانواده کمک می‌کند تا مهارت‌های مورد نیاز برای مواجهه با چالش‌ها را یاد بگیرند و به این ترتیب به پایداری و سلامتی خانواده‌شان کمک کنند.
این فرآیند می‌تواند به توسعه ارتباطات سالم، تقویت اعتماد و افزایش سطح رضایت و خوشبختی درونی اعضای خانواده کمک کند.