دسته‌بندی: روانشناسی

قانون ۱۵ دقیقه، یک تکنیک ساده و کاربردی است که معمولاً برای کمک به انجام کارها، مقابله با تعویق و افزایش تمرکز به کار می‌رود.

رفع عادت‌های بد رفتاری بسیار چالش‌برانگیز می باشد، اما  با استفاده از راهکار های درمانی تخصصی کاملاً امکان‌پذیر است. برای این‌که بتوانید به‌طور مؤثر این

پارتنر بدبین یا بددل ویژگی‌هایی دارد که معمولاً بر اساس تجربیات گذشته، ترس از آسیب‌دیدن یا احساس عدم امنیت ایجاد می‌شود. درک این خصوصیت‌ها می‌تواند

کنار آمدن با غم و اندوه پس از جدایی یک فرآیند پیچیده و دردناک است، اما با گذر زمان و استفاده از راهکارهای صحیح، می‌توان